📚 网上馆配 · 在线荐购平台

内容简介：本书立足全生命周期视角，揭示了如何通过科学方法积极引导神经可塑性，从而延缓甚至逆转认知衰退。书中不仅剖析了百岁“超级老人”长葆认知活力的秘诀，还探讨了如何借助人工智能等新技术，为不同年龄段的人群提供个性化的大脑训练方案。从日常习惯(爱、有氧运动、神经体操、饮食和睡眠)到前沿科技，它为我们指出了一条提升脑力、塑造“逆龄大脑”的清晰路径——重塑大脑，任何时候都不晚。