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正念青年——life skills to handle stress... and everything else

著者(美)霍莉·罗杰斯(Holly Rogers)著,苏红亦，李冉译
ISBN9787516925379
分类号B84-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社华龄出版社
丛书名走进正念书系
出版年2023
价格¥69.00
页码27,191页
类型 📄 纸质书
核心评分9.7/10
读者对象—
主题词心理学——青年读物
内容简介：本书分为做好准备、准备开始、扩展理解、发展洞见、继往开来五部分，内容包括：“这是你的人生，不要错过”“我真的一定要冥想吗”“正念带来平和与专注”“评判驾到”“此刻，你就在当下”“认识你的觉察心”“突破障碍”等。
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