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硬核健身——贝尔速成训练法

著者(英)贝尔·格里尔斯，(英)纳塔利·萨默斯著,李涵嫣译
ISBN9787515524283
分类号G883 体育
学科教育学
版次第1版
出版社金城出版社有限公司
丛书名—
出版年2023
价格¥68.00
页码207页
类型 📄 纸质书
核心评分8.5/10
读者对象—
主题词健身运动——基本知识
内容简介：本书介绍了《荒野求生》主持人贝尔首创的综合健身法，该方法三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”。正是通过这套健身法，贝尔拥有了一直渴望的强壮和健康的体魄，可以轻松地处理日常的工作生活，也能完成高难度野外探险活动。
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