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1分钟顶45分钟的HIIT高效运动法

著者(日)川田浩志著,黄洪涛译
ISBN9787559679512
分类号G883 体育
学科教育学
版次第1版
出版社北京联合出版公司
丛书名—
出版年2024
价格¥58.00
页码203页
类型 📄 纸质书
核心评分8.6/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书给读者介绍的是一种高效运动法，一种只需每周在家运动2-3次、每次4分钟，即可实现减肥、肌力训练、提高耐力、改善血糖值和血压的梦幻般的运动法。
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