← 返回

你为什么总生气？

著者(美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)著,王晨燕译
ISBN9787572625800
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社湖南文艺出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥56.00
页码238页
类型 📄 纸质书
核心评分8.1/10
读者对象—
主题词情绪——自我控制——通俗读物
内容简介：本书详细阐述了愤怒的来源、失常表现，引导读者探寻、理解并质疑自我愤怒的哲学。同时，从思维、感受和行为三个方面，提供了一系列走出愤怒的方法，还介绍了克服愤怒的更多技巧，帮助读者将非理性信念转化为理性思考。
登录后可荐购