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内容简介：本书分为实战篇、方法篇、思考篇3篇，内容包括：一个胖子的开心逆袭、3个月减17千克的六大招、减肥的两大秘诀、甩掉赘肉的六种走法、减肥的六大误区、减肥的六条行为准则、开心减肥的八大法则、减肥不反弹的两个奥秘、通过减肥获得健康的三条通路、减肥重塑十种人生态度、以减肥状态拥抱快意人生。