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内容简介：本书以脆弱、希望、勇气、坚强、行走、感恩等为主题，汇集了128句富含心理学意味的积极心理暗示。针对每一句积极心理暗示，我们都设计了一康奈尔笔记，让读者可以在这句话的启发之下，写出自己当下的感受，将潜意识里的冲突呈现出来，抚平内心的焦虑、恐惧、创伤等负面情绪，回归内心的平静。借助这本书，读者可以通过书写来让情绪顺畅地流淌，记下感受的细节，抽离其中的关键词，做好心理层面的整合。