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膝痛退散！——5分钟快速运动自救法

著者闫琪，张耀南，人邮体育编著
ISBN9787115642882
分类号R684.05 外科学
学科医学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥39.80
页码87页
类型 📄 纸质书
核心评分8.1/10
读者对象—
主题词膝关节——疼痛——运动疗法
内容简介：本书共4章，第1章介绍了膝关节小知识，第2章讲解了膝关节疼痛的常见原因，第3章针对膝关节内侧、前侧和外侧慢性疼痛人群给出了自我缓解膝痛的方案，第4章告诉读者可以通过一些好习惯来避免膝痛的发生。
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