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内容简介：本书讲述：“明朗”意味着“充满光亮”。拥有明朗人生，意味着过上一种充满光亮的生活。在这种生活方式的指引下，我们的价值观与行动和谐一致，它照亮了人生前行的道路。换句话说，我们知道自己想要什么，并且能够以清晰、专注、从容和感恩的方式去实现它。明朗的人生充满了智慧与慈悲，不仅让我们自身受益，也积极影响着我们的家庭、朋友、工作、社区和世界。您将在心理学专业视角的引导下，更好地认识自己，并为自己的人生目标和理想付诸行动，迈向充满光亮的坦途。