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古法健身图解——从头练到脚的千年智慧

著者丁丽玲编著
ISBN9787115686206
分类号R161.1-64 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥35.00
页码124页
类型 📄 纸质书
核心评分9.2/10
读者对象—
主题词健身运动——中国——古代——图解
内容简介：本书共4章，分为容颜篇、筋骨篇、情志篇和睡眠篇，以现代人常见的健康问题，如眼睛干涩、脱发白发、腰酸背痛、睡眠问题等为切入点，挖掘传统文化中的相关内容，深入讲解可以缓解这些身体不适症状的健身方法。
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