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情绪低落，怎么办？——青少年对抗抑郁情绪指南——a teen's guide to survive and thrive

著者(美)杰奎琳·B. 托纳(Jacqueline B. Toner)，(美)克莱尔·A. B. 弗里兰(Claire A. B. Freeland)著,郭菲译
ISBN9787122322142
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社化学工业出版社
丛书名—
出版年2019
价格¥29.80
页码130页
类型 📄 纸质书
核心评分9.4/10
读者对象—
主题词抑郁——自我控制——青少年读物
内容简介：本书共分11章，介绍了抑郁是什么、如何寻求帮助、抑郁的怪圈、行为对抑郁的影响、思维对抑郁的影响、有效地解决问题、积极地应对、照顾好自己等内容。
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