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美国国家体能协会中学生体能训练指南

著者(美)美国国家体能协会(National strength and conditioning association)，(美)帕特里克·麦克亨利(Patrick McHenry)，(美)迈克尔·J. 尼特卡(Michael J. Nitka)主编,王雄，李发译
ISBN9787115635983
分类号G633.96-62 各级教育
学科教育学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥228.00
页码24,399页
类型 📄 纸质书
核心评分9.3/10
读者对象—
主题词中学生——体能——身体训练——美国——指南
内容简介：本书共11章。第1章介绍了中学课程和班级结构；第2章阐述了体育课程安排和教学规划，并给出了常用的体能评估方法；第3章为教师和专业人员提供了实用的体能训练相关参考资源；第4章至第11章，分别就学生运动员常用的抗阻练习、自重练习、核心练习等训练方式给予细致阐释，包括具体的练习方法和计划示例等。
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