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内容简介：本书将最介绍正确科学的减肥方法，健康瘦身的方法大公开。斯坦福大学、哈佛大学、剑桥大学、耶鲁大学等世界最高水平学府的数据总结出来的最新减肥方法。“减肥的碳水化合物”是真实存在的！“睡得好的人”不会发胖！零食、油、水果都可以吃！任何人都可以毫不费力地实践。来吧，请通过本书同时获得“减肥”和“健康”吧。