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高校瑜伽教程

著者王珉，徐燕军主编
ISBN9787564245931
分类号R793.51 妇产科学·儿科学
学科医学
版次第1版
出版社上海财经大学出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥68.00
页码202页
类型 📄 纸质书
核心评分9.9/10
读者对象—
主题词瑜伽
内容简介：本书通过瑜伽呼吸法、冥想等知识的传授，帮助学生缓解压力、调节情绪、提高心理素质；通过体式详解，培养学生的身体协调性、柔韧性以及耐力等素质；通过瑜伽文化的传播，提升学生的文化素养和审美情趣，培养健康的生活方式。
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