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内容简介：睡眠是一种与生俱来的生理活动但人们对睡眠了解甚少，越来越多的人被睡眠障碍所困扰。作者根据临床经验和研究，将常见的睡眠问题的原因、表现、治疗方法、预防等知识娓娓道来笔触轻松、行文流畅、风格幽默。本书涉及的睡眠障碍包括打呼噜、磨牙、梦游、梦魇、睡不着睡不醒、不分地点打瞌睡等。希望通过本书能够让大家了解更多关于睡眠的知识，让大家都能睡个好觉。