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再见，失眠：深度睡眠的科学

著者杰德·吴著
ISBN9787500177678
分类号R749.7 妇产科学·儿科学
学科医学
版次第1版
出版社中译出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥79.00
页码12300页
类型 📄 纸质书
核心评分9.7/10
读者对象—
主题词失眠
内容简介：本书作者基于她多年的深入研究，通过解读真实的睡眠治疗案例，帮助我们全方位解读了睡眠的秘密。作者认为，焦虑、抑郁、帕金森氏症、创伤后应激障碍、饮食失调等疾病，总体来说都源于睡眠障碍。实际上，每个人有好好睡觉的能力，关键在于如何找到失眠的根源。
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