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内容简介：本书系统阐述了治疗肥胖症的认知行为治疗方法(CBT-OB)，针对过往疗法忽视认知机制、缺乏个性化和长期维持体重策略的局限，提出创新解决方案。整体治疗分为减重期(24周)和维持期(48周)两阶段，采用协作式、非处方式方法。核心包括六大模块：监测食物摄入、身体活动和体重，改变饮食，培养积极的生活方式，解决减重的障碍，解决减重不满意的问题，消除体重维持的障碍。书中详述了个体治疗、团体治疗、强化治疗、饮食障碍整合治疗等方案，以及与药物、减重手术、数字技术的整合策略。