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内容简介：本书通过实践中积累的很多有趣的典型案例, 向大家普及睡眠常识, 通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害, 如引起心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。 据统计, 30%以上的成年人都会打鼾, 而老年人打鼾率更是高达60%以上, 得了这种病的人群, 生活质量不高, 工作效率低下, 严重者甚至会发生开车时睡着, 最终害人害己的惨剧。儿童打鼾还会影响身体和智力发育, 造成终身遗憾。所以, 这本书对于广大打鼾人群来说, 是极有意义的--家庭的和睦, 儿女的健康, 父母的长寿, 全靠它了。本书向大家列举了打鼾的罪证, 阐明在普通睡眠中产生猝死等严重后果的真正原因, 指导大家怎样预防和治疗打鼾, 并最终提高睡眠和生活质量。