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内容简介：本书深入剖析了我们因过度工作而导致的职业倦怠问题，并提供了一套系统且实用的解决方案。作者指出，在以生产力为成功标志的文化中，许多人在无意识或公开的压力下，以不可持续的速度追求成就，却牺牲了自己的身心健康。本书还探讨了职业倦怠的根源，并提出了消除职业倦怠的方法，帮助我们重新掌控自己的时间、精力和生活。