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内容简介：本书是一本权威的加压带指南，提供了详细地描述和演示，包括如何使用它来治疗各种慢性疼痛症状，如网球肘、高尔夫球肘、脊柱和骶骨区域的疼痛状况，臀部、腿部和足部，以及肩膀、手臂和手的疼痛，同时本书还介绍了一些肌肉训练的常用方法。本书还对加压带的历史、加压带的理论基础以及对这种方法的可行性和局限性进行了较为全面地解释。