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内容简介：本书不仅帮助读者认识自己，认清亲密关系的本质，还提供了实用的方法和工具，帮助读者建立全新的认知，从而在情感生活中更加平静和充实。无论是在开始恋爱前，处于亲密关系中，还是被一段情感重创，本书都能刷新读者的认知，带来心灵上的慰藉。通过书中的指导，读者将学会如何照顾自己的脆弱和痛苦，摆脱情感陷阱，建立起充实而健康的情感关系。