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今晚好眠

著者西野精治著
ISBN9787573909350
分类号R338.63 基础医学
学科医学
版次第1版
出版社浙江科学技术出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥39.80
页码119页
类型 📄 纸质书
核心评分9.8/10
读者对象—
主题词睡眠
内容简介：本书共分四章，剖析了睡眠规律，分析“黄金90分钟”的实用情景，从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。
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