← 返回

长寿:逆转和延缓衰老的科学饮食

著者(美)迈克尔·格雷格著
ISBN9787121507960
分类号R247.1 中国医学
学科医学
版次第1版
出版社电子工业出版社
丛书名
出版年2025
价格¥168.00
页码2册(38,11,726)页
类型 📄 纸质书
核心评分8.5/10
读者对象
主题词抗衰老
内容简介:本书通过抑制自噬过程(可用低成本亚精胺替代),清除炎症“僵尸”细胞(如通过富含槲皮素的洋葱),以及自制经济高效的维生素C护肤品,我们可以简单有效地延缓衰老。研究显示,饮食和生活方式的选择,特别是长寿地区居民的习惯,是延年益寿的关键。Greger博士提出的策略为每个人提供了科学可行的健康长寿计划,让我们在经济实惠的同时,从身体和精神层面焕发青春活力。
登录后可荐购