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内容简介：本书作者凡夫讲述了自己因急性重症肝炎开启自愈之路，最终选择经络拍打并取得良好效果的经历，分享了拍打养生心得。作者曾因吃米糕引发不适，被诊断可能患急性重症肝炎，在对手术存疑后，通过经络拍打实现自愈。书中详细介绍了拍打相关知识，包括拍打有效的原因、基本观念、要领、注意事项等，还阐述了人人适用的五八拍打法及针对常见不适与疾病的拍打法。此外，书中有大量拍打案例分享，如医生不敢相信的奇迹、气冲病灶经验等。同时，作者还介绍了拉筋、辟谷、禅跑、平甩等其他养生保健法，以及八段锦的练习要领。