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内容简介：本书介绍了人体五脏及六腑的生理结构，并着重讲解了如何保养我们的五脏六腑。保养方法有饮食、经络穴位、情志、运动等方法，简单有效，方便操作，堪称极简养生法。此外，随书附赠《五脏排毒餐》小册子，居家也能对症按摩，缓解小病小痛。值得一提的是，本书附有专家视频讲解，扫码即可听专家讲五脏养生。