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内容简介：本书记述了一位有20年中医临床经验的医生,从其专业视角系统分析了六大体质的成因及症状,并详细描述了各个体质的核心特征。书中提供了判断体质的科学量表和舌象判读法,同时从生活习惯、运动锻炼、饮食调理、中药治疗等多个方面提出切实可行的生活建议,帮助读者改善体质,恢复健康活力,减少疾病困扰,实现自然康复。