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好好吃饭：潜意识减肥指南

著者段俊杰著
ISBN9787121427107
分类号R161-62 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社电子工业出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥78.00
页码20244页
类型 📄 纸质书
核心评分8.7/10
读者对象—
主题词减肥
内容简介：本书聚焦心理学领域，引导读者调动潜意识的庞大力量，从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的感觉，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，让读者从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终身心合一蜕变为轻盈崭新的自己。
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