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脑健康手册：预防认知衰退的科学指南

著者(美)约翰·伦道夫(John Randolph)著
ISBN9787301363461
分类号R161.1-49 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社北京大学出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥68.00
页码242页
类型 📄 纸质书
核心评分9.9/10
读者对象—
主题词脑
内容简介：本书对如何健康用脑及相关认知模型(认知策略、活动参与、预防认知能力下降等)进行了解读，给予了包括体育运动、社交活动、精神和心理活动、教育程度、营养与生活方式、医疗问题、压力管理、睡眠质量和积极自我管理等方方面面对大脑有促进作用的策略与方法。
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