← 返回

身体自愈力：解决内在病因的身体智慧指南

著者瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯著
ISBN9787559676436
分类号R161 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社北京联合出版公司
丛书名—
出版年2024
价格¥88.00
页码13350页
类型 📄 纸质书
核心评分9.4/10
读者对象—
主题词保健
内容简介：本书中，你可以通过6组小测试，了解身体情况，找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源；7组小练习，培养身体智慧，改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面；28日疗愈计划，以及贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的起居方式，收获身心快乐的生活方式。
登录后可荐购