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内容简介：本书是芬兰积极心理学焦点解决大师本·富尔曼先生基于300名普通人心底最隐秘的故事，能够为你提供新的视角，学会在艰难中看见自己生命里的一束暖光，让我们不必依赖专业的治疗师而学会自救自助。如果你依然对过去的苦痛无法释怀，它可以帮助你跟过去和解、看到如何克服逆境、获得快乐的宝贵路径，找到了清晰的解决之道。正如作者所说：我相信关于童年的这一话题永远不会过时，因为总有人会因为曾经的艰难境遇而无法自拔，总有人想知道如何看待自己过往的困扰，以及如何应对他们所遭遇的不幸。