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内容简介：幸福是什么？幸福是一个陷阱！追求幸福不一定会给我们带来快乐，反而使我们更加痛苦。因为这总是让我们关注那些尚未得到与失去的事物。但当我们试图让自己觉得“好玩”的时候，同时也削减了孤独感，且能增加工作的表现、加强学习和人际关系的稳固。“玩”是一种生活中日日可以实践的态度和习惯。培养让自己在生活中能找到乐趣的习惯，比追求所谓的幸福更加容易。那么，到底该怎么“玩”呢？在这本书里作者以科学的见解、实际的例子和容易操作的指引，告诉我们为什么应该把注意力放在“乐趣”这件事，并告诉我们如何将“玩”变成你的人生必备习惯。摆脱常见的快乐迷思，找到最适合你的乐趣丰富你的人生。