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内容简介：本书聚焦当代女性在母女关系中普遍面临的“好女儿”角色困境, 以资深心理治疗师30年临床经验为根基, 系统剖析“永远不够好”“内疚陷阱”“自我怀疑”等四大心理陷阱的成因与破解路径。书中融合依恋理论、神经生物学及创伤疗愈的前沿成果, 提出非对抗性解决方案--通过帮助女儿建立健康的心理边界、摆脱过度责任感、重构自我价值, 最终实现母女关系的动态平衡。其核心并非鼓吹对抗, 而是以科学方法论引导读者从“自我觉醒”走向“自我赋能”, 既契合国内女性日益强烈的心理自救需求, 又为“原生家庭困境”提供了去道德批判的理性视角。