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认知改变情绪：用CBT技术更好地帮助青少年

著者保罗·斯托拉德著
ISBN9787115636393
分类号B844.2 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥89.00
页码10261页
类型 📄 纸质书
核心评分8.8/10
读者对象—
主题词青少年心理学
内容简介：本书包括传统的CBT理念，还借鉴了第三次浪潮的正念疗法、慈悲聚焦疗法及接受承诺疗法的理念，介绍了大量关于CBT关键概念的实践练习和工作表等内容，如CBT中使用的技术、CBT过程、重视自己、学会善待自己、管控情绪、思维陷阱、解决问题、面对恐惧等。
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