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内容简介：从过高的学业目标、被压缩的玩耍时间到家长的过度期望，今天的孩子生活在一个充满压力的世界。在本书中，心理问题专家凯蒂·赫尔利基于儿童的认知特点，提供了75种她在实践中亲测有效的减压策略、活动设计和对话脚本等众多心理调适小工具，形式活泼有趣，能有效帮助孩子应对生活中的压力，克服种种障碍，并意识到他们可以完成艰难的任务。对于4—11岁儿童及其父母、老师、心理治疗师以及相关专业人士来说，这都是一本汇集了大量宝贵资源的工具书。