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与焦虑同行：我的心理疗愈笔记

著者安大雄著
ISBN9787121519413
分类号B842.649 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社电子工业出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥68.00
页码299页
类型 📄 纸质书
核心评分8.1/10
读者对象—
主题词焦虑
内容简介：本书分为三部分：骆驼篇、狮子篇、婴儿篇。骆驼是顺从与背负，被别人的眼光和自我怀疑所束缚，压抑却无处表达。狮子是觉醒与抗争，开始直面恐惧，拿回主动权。成长不轻松，但能换来自由。婴儿是回到当下，不再证明自己，不再执着掌控一切，只是允许生命如其所是。
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