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内容简介：本书是一本聚焦于抑郁症人群如何自我调整的漫画书，作者自己是一位成功“脱忧郁”的上班族兼漫画家，他邀请包括出版社编辑、影片导演、摇滚歌手、小说作家等各行各业曾患有抑郁症并成功走出“忧郁隧道”的人进行访谈，以漫画的形式讲述他们不同的成长轨迹、职业经历，以及最终与忧郁和解，悦纳自己的过程。以风趣幽默、生动可爱的叙事方式，讲述了不同人处理忧郁的方式，如泡温泉、登山、组装模型、回忆童年经历等，仍受困于“忧郁隧道”人群可以从中找到共鸣，并调整心态，积极面对。