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不要相信你所想的一切：如何停止过度思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏

著者约瑟夫·阮著
ISBN9787559672773
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社北京联合出版公司
丛书名—
出版年2024
价格¥42.00
页码139页
类型 📄 纸质书
核心评分9.4/10
读者对象—
主题词焦虑
内容简介：本书能够帮助读者从根本上解除束缚，让读者释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。内容包括：寻找痛苦根源之旅；一切痛苦之根源；想法与思考；“所感、所思”与“喜悦、感念”；如何停止思考，从根源斩断痛苦；如何追随直觉；“无思”路上的障碍等。
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