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情绪稳定是成年人的高级修养

著者许政芳著
ISBN9787554625712
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社古吴轩出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥49.80
页码166页
类型 📄 纸质书
核心评分9.3/10
读者对象—
主题词情绪
内容简介：本书深入剖析了由人际关系、工作压力、家庭纷争等多种因素引发的情绪困扰，如焦虑、悲伤、恐惧、抑郁、愤怒等。通过阅读本书，读者将学会如何识别和处理自己的负面情绪，增强心理韧性，重新拥有自我控制的力量。
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