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刻意练习不焦虑

著者王志敏著
ISBN9787515840482
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社中华工商联合出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥36.00
页码235页
类型 📄 纸质书
核心评分8.9/10
读者对象—
主题词焦虑
内容简介：本书详细分析了焦虑对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等，同时阐述了刻意练习不焦虑的各种方法，讲解了不焦虑的智慧，是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。
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