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负面情绪的价值

著者卢文建著
ISBN9787509018804
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社当代世界出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥49.80
页码176页
类型 📄 纸质书
核心评分9.4/10
读者对象—
主题词情绪
内容简介：本书以认知行为理论为基础，带你认识和解读负面情绪背后成因与价值，提供不同负面情绪的应对方法，帮助你更加理性地认识和调节自身情绪，与负面情绪“化敌为友”，借此察觉到自己内心深处的情感需求。
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