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你也可以不那么努力：如何在工作和生活中与自己和解

著者(日)铃木裕介著
ISBN9787111774044
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社机械工业出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥69.00
页码16171页
类型 📄 纸质书
核心评分8.1/10
读者对象—
主题词心理调节
内容简介：本书中内容分为四章，分别是：过分努力是因为有心理创伤吗；心理创伤的生成机制；在我之中的各种“小我”；重构“本我”与“小我”的关系。
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