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筋膜导向的普拉提

著者伊丽莎白·拉卡姆(Elizabeth Larkam)编著
ISBN9787572504136
分类号G883 体育
学科教育学
版次第1版
出版社河南科学技术出版社
丛书名—
出版年2021
价格¥198.00
页码13286页
类型 📄 纸质书
核心评分8.7/10
读者对象—
主题词健身运动
内容简介：本书共分为十四章，包括普拉提理论、传统普拉提、普拉提大器械，以及筋膜导向的普拉提等。插图丰富，便于读者理解和练习。练习组合采取表格的形式，教练和普拉提老师可以根据表格安排自己的课程，也可以使用表格快速了解该练习的作用，锻炼的是哪条肌筋膜线。
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