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小运动，随心做

著者(日)长岛康之著
ISBN9787111774693
分类号G883 体育
学科教育学
版次第1版
出版社机械工业出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥49.80
页码20160页
类型 📄 纸质书
核心评分9.1/10
读者对象—
主题词健身运动
内容简介：本书适合因各种理由不想运动的人，同样也适用于运动时不慎受伤的人。全书不涉及艰苦的肌肉训练。只要稍微改变一下心态、体态，你就会摆脱疲劳、失眠、昏昏欲睡等不好的状态！
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