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内容简介：本书共四章，第一章系统追溯高脚竞速运动的历史源流与文化脉络，深入剖析其竞技特点与形式演变；第二章结合闭环/开环理论、模式理论及具身认知等前沿运动学习理论，为一线教学提供了标准化、可操作的解决方案；第三章突破传统训练模式的局限，引入筋膜理论与张拉整体模型等现代训练理念，重构高脚竞速的训练哲学；第四章系统梳理了高脚竞速的竞赛规程、组织与实施流程、裁判员执裁方法与标准等。