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内容简介：本书以杨氏太极拳为基础，并吸收了陈、吴、武、孙各式太极拳的有代表性，难度适中的动作，编写了这套28式综合太极拳。整套动作用时不长，难度不大，非常适合普通健身习练者学习。太极拳源流简介；新中国成立后太极拳运动的开展；太极拳的生理保健作用；28式综合太极拳基本技术要领；28式综合太极拳动作图解·太极拳礼仪；《体结式术败音寒规则》。