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内容简介：本书立足足球运动普及与发展的实际需求，系统梳理了足球运动的起源脉络与发展历程，介绍了足球基础知识与赛事类型，概述了足球运动的价值与中国足球的发展，阐述了足球运动的体能要求与运动员的饮食营养策略及疲劳恢复方法，解析了足球技术与战术，介绍了相关运动损伤的预防措施与康复方法。