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校园身体锻炼活动指导方案：运动改变生活方式

著者王健[等]编著
ISBN9787564433673
分类号G806 体育
学科教育学
版次第1版
出版社北京体育大学出版社
丛书名—
出版年2021
价格¥60.00
页码72页
类型 📄 纸质书
核心评分9.4/10
读者对象—
主题词体育锻炼
内容简介：本书共分五部分：颈部练习、胸背练习、腰腹练习 、上肢练习、下肢练习。主要内容包括：单手左右侧压颈部练习；双手推压颈部屈伸练习；头颈抗阻旋转练习；颈肩四方向点头旋转练习；颈侧后部泡沫轴练习等。
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