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内容简介：本书以脑科学知识为依据，结合父母职责、孩子天性等因素，多角度分析父母情绪失控的原因，并提出简单易行的减压技巧和预防策略。本书以幽默风趣的语言拆解话题的严肃性，让人在会心一笑中领悟为人父母的不易，看清父母情绪失控的真相，摒弃“我是坏父母”“我有个熊孩子”的错误观念。本书旨在扭转父母对待自己和育儿问题的心态，引导父母养成一些新的生活习惯和做事方式，并指导父母如何降低乱发脾气的频率以及如何在情绪失控后迅速平复心情、修复亲子关系。