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内容简介：本书是全球畅销的家庭教育指南，为深陷亲子冲突的父母提供突破性解决方案。作者杰弗里·伯恩斯坦博士基于30年临床经验，独创“10天计划”，从理解叛逆根源、管理家长情绪、化解权力冲突、强化积极行为等维度，提供可操作的亲子沟通策略。第3版重磅升级：新增数字时代挑战（如社交媒体焦虑、屏幕沉迷），提供17个家庭游戏强化亲子联结，并更新了丰富的实践案例。全书以“冷静、坚定且非控制”为核心理念，引导家长成为孩子的“情绪教练”，将叛逆转化为成长契机，重塑和谐的亲子关系。