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内容简介：本书分为心理知识、自我调适和亲子沟通三章，包括心理健康，助力家长自我情绪调控、提升幸福感和生活满意度、培养积极乐观的品格和促进家庭成员间积极沟通等，通过现象探索、理论解读和策略应对的形式，清晰有针对性的帮助读者更好地理解所呈现的知识，运用心理方法帮助家庭、自己和孩子幸福成长。同时每一节用契合主题内容的小诗引入，富有诗意和哲理的语言也给人带来赏心悦目、沁人心脾的舒适感，诗和主题的紧密结合与恰到好处的表达本身就是一种积极的心理教育。